大人女子のための一歩進んだアロマセラピー｜通販

アロマテラピーをひと言で表すと「芳香による療法」です。これだとただの直訳ですね（笑） 一般的には「植物の持つ芳香成分を利用する自然療法」のことをアロマテラピーと言うそうです。 例えば、ハーブティーを飲んだり花の香りを楽しんだりするのも大義ではアロマテラピーととらえられるようですよ。

ところで普段、香りの成分を意識したことがあるでしょうか？ 簡単に言うと、「空中に舞っている粒」のことなんです。 目には見えませんが、その粒は鼻や肌から取り込まれて、全身を駆け巡り体に作用することが科学的にも解明されているんです。 つまり、香りの成分の作用は決して心の癒しだけではないということです。

皆さんも、なんとなく今日は体調が悪いような・・・そんな感じがする日って日常普通にあると思うんですけど、そういう日にアロマテラピーがとても役立ちますよ。

ところで、アロマテラピーと言えば、「アロマオイル」。 アロマオイルとは、厳密には100%天然で正式には「精油」または「エッセンシャルオイル」と言われるものなんです！

よく100円ショップでもアロマオイルと称して売っていますが、ほぼ全部が香りが良くなる化学合成された香料が使われているだけの香水みたいなものなんです。決して体調を整える効果があるわけではありません。 ここでは、一歩進んだ大人女子を目指すのが目的なので香りだけを楽しむ安価なものは卒業しましょうね。

では、質の良いアロマオイルとはどのようなものでしょうか？ 細かくみているとキリがないので、大きく３つのポイントにしてみました。

・香りが自然で豊かで心地よいと感じられること
・保存用の遮光ビンに入っていること
・成分表や生産地がちゃんと書かれていること

この３点を押さえておけば問題ないと思います。

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まず大事なことは、あなたが好きな香りなのか？ということです。 いくらリラックス効果があるアロマオイルでも、嫌いな香りだと全くリラックスできませんからね。

初めに１つ購入して香りを確認してみてください。その香りを基準にして、いろいろバリエーションを増やして試してみて下さいね。

そして、ここからが肝心な話。 さきほど何気なく選んだつもりのアロマオイル、 実は潜在的に嗅ぎたい香りというのはその時の心身の状態を表すバロメーターになっているはずなんです！

アロマオイルを選んだあとに、効能を調べると「そういえば・・・あの時は・・・」と思い当たる節が必ずありますから。 たとえば、イライラしている時は落ち着いた気分になる香りを選んだり、なんとなく頭が重く感じる日は自然と鎮痛作用のある香りを手にするとか。

香りと体調を整える効果がある「アロマオイル」を使って、一歩進んだ大人女子を満喫してくださいね。

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